Медики рассказали, сколько блинов можно съесть на Масленицу

Эксперты советуют употреблять два тонких блина или один блин с начинкой в первой половине дня.

Наиболее подходящими начинками являются нежирное мясо, творог, рыба или икра. Лучше избегать слишком сладких вариантов, таких как блины с вареньем или сгущёнкой, из-за высокого содержания калорий. Для уменьшения калорийности блюда рекомендуется использовать менее жирное молоко или добавить минеральную воду либо томатный сок.

Людям с заболеваниями желудка лучше приготовить легкие блины из кабачков или моркови, заменив муку высшего сорта на цельнозерновую, гречневую, рисовую или миндальную, — посоветовали в министерстве здравоохранения.