Прокопчане побывали на первом Всекузбасском видео-уроке

30.09.2019 09:59
Просмотров: 1372
Прокопчане побывали на первом Всекузбасском видео-уроке

Сегодня прокопчане стали участниками проведения первого Всекузбасского видео-урока «Здоровое сердце». На базе образовательных и спортивных учреждений, библиотек, учреждений социальной защиты работали 32 интерактивные площадки.

Глава Прокопьевска А.Б. Мамаев смотрел трансляцию видео-урока вместе с тренерами и воспитанниками Центра бокса им. Ю. Арбачакова. Об этом сообщает пресс-служба городской администрации.

Урок длился почти 35 минут. За это время ведущие кардиологи региона поделились с учениками ценной информацией о том, как сохранить здоровье, рассказали о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также продемонстрировали несложный и полезный комплекс упражнений.

К примеру, специалисты отметили, что взрослым любого возраста в неделю необходимо минимум 150 минут умеренной (или 75 минут интенсивной) физической нагрузки. При этом минимальное время нагрузки должно быть 10 минут. Полезней всего для ССС будут такие виды нагрузки, как ходьба, бег, танец, фитнес, плавание.

Telegram Читайте нас в Telegram
Читайте еще
Расписание атобусов Прокопьевска Расписание маршрутов автобусов прокопьевска
В контакте Одноклассники YouTube Telegram
Расписание атобусов Прокопьевска Расписание маршрутов автобусов прокопьевска
Свернуть окно
Популярные новости
Популярные
новости
Сообщить новость
Сообщить
новость
Происшествия
Происшествия
telegram whatsapp
Вверх